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Rutinas para Mujeres
El cuerpo de la mujer tiene más grasa que el de los hombres, por lo tanto las rutinas de gimnasio para mujeres deberán ser más exigentes que las de los hombres. Además, a la hora de hacer ejercicio en...
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Mitos en el Mundo del Fitness
Muchas personas se crean dudas respecto a actividades fisicas deportivas que segun ellos pueden perjudicarles de alguna forma, estos son mitos que todavia la gente sigue creyendo, en este articulo...
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12 Ejercicios para Adelgazar, Endurecer y Definir los Pectorales
¿Siempre has soñado con tener unos pectorales duros, grandes y definidos? ¿No sabes que rutina de pecho puede ayudarte a adelgazar y endurecer tu pectoral?¿Haces ejercicios para el pecho continuamente...
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40 consejos para progresar en el Gym
Para obtener progresos en tu rutina de entrenamiento con pesas o de musculación, ten en cuenta las siguientes 40 recomendaciones que de seguro te ayudarán a mejorar. Por supuesto, algunas de ellas son...
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Ejercicios Compuestos y Alternos
Trabajar con ejercicios compuestos es lo ideal para personas con un metabolismo rápido que desean aumentar masa muscular, los ejercicios compuestos te permiten no solo trabajar el área especifica para...
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Rutina de Super Man
SE UN HOMBRE DE ACERO CON LA RUTINA DE SUPER MAN Si creias que ser como el hombre de acero, es cosa facil, vete olvidando de la comparacion, esta Rutina le hace honor al nombre...
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